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  • 练杨氏府内派太极拳放松的标准

    练杨氏府内派太极拳放松的标准:1、松静:即锻炼一种放松的心态,这也是放松的入手点。一动无有不动,一静无有不静。这一动一静,首先是指大脑的统一指挥功能,所以打拳必须先使大脑松静下来,即所
    发布时间:2020-01-13   点击次数:22

  • 杨氏府内派太极拳“松与紧”的简述

    杨氏府内派太极拳“松与紧”的简述:太极拳的“松与紧”,但凡谈太极者无不谈松柔,其不知太极之松柔亦是分阶段有层次的,而不能一概而论。有的人认为太极只能松柔不用力,而且要大松大柔,还要空松
    发布时间:2020-01-06   点击次数:17

  • 练习杨氏府内派太极拳有哪几种体感

    练习杨氏府内派太极拳有哪几种体感?1、沉重感,在练习太极拳入门后的初级阶段,练习者的身体因意念导气的作用,会有各种不同的体感反应,最能证明练拳入门的便是“沉重感”,“沉重感”突出表现在
    发布时间:2019-12-30   点击次数:22

  • 简化杨氏府内派太极拳的练习要点

    简化杨氏府内派太极拳的练习要点:1、心静体松。所谓“心静”,就是在练习太极拳时,思想上应排除一切杂念,不受外界干扰;所谓“体松”,可不是全身松懈疲塌,而是指在练拳时保持身体姿势正确的基
    发布时间:2019-12-23   点击次数:11

  • 太极拳培训班简述要如何学会养生

    太极拳培训班简述要如何学会养生?一在心,即清静之心能养精,平和之心能养气,虚无之心能养神,宽容之心能养性,行善之心能养德,诚敬之心能养道,平淡之心养五脏,舒畅之心能养形,中正之心能养拳
    发布时间:2019-12-16   点击次数:21

  • 杨氏府内派太极拳运动中呼吸方法的种类

    杨氏府内派太极拳运动中呼吸方法的种类:正常人体的呼吸方式有两种:一是胸式呼吸,二是腹式呼吸。胸式呼吸的运动先是胸肋向外向上扩张,同时两肩也向上抬升以帮助胸廓扩张,外界空气便压入肺体面完
    发布时间:2019-12-09   点击次数:21

  • 杨氏府内派太极拳的功法特点

    杨氏府内派太极拳的功法特点:杨氏府内派太极拳理精法密,练形、意、松、息、气、劲、神,由浅入深,逐阶进修,层次修炼,真修实证。按层次功阶进修,功夫深浅,各有功效。练一式得一式,练成一阶进
    发布时间:2019-12-03   点击次数:16

  • 杨氏府内派太极拳抗衰老的效果

    杨氏府内派太极拳抗衰老的效果:1、太极拳的特点及其内涵“拳其于易,理成于医”。太极拳与中国医学的阴阳学说同出一理,与中国医学同承一脉帮“拳名太极,实无极自然
    发布时间:2019-11-25   点击次数:22

  • 太极养生文化的三个目标

    太极养生文化的三个目标:追求生命时限的延长:长寿;追求生活质量的提高:快乐;实现精神境界的升华:潇洒。养生首先要追求的是生命时限的延长即长寿。而长寿的基础是身体健康,身体健康即要求身体
    发布时间:2019-11-18   点击次数:20

  • 3D之家杨氏府内派太极拳的“刚柔相济”

    杨氏府内派太极拳的“刚柔相济”:杨氏府内派太极拳的修炼是先化去身上的僵劲,由硬变柔,再由柔变刚的过程。初学太极拳的人,由于后天劳力所致,动作中难免带有僵劲,所以必须先去掉这个僵劲。要慢
    发布时间:2019-11-10   点击次数:39

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